Навигация по сайтуНавигация по сайту

Cредиземноморская диета может помочь снизить риск развития сахарного диабета

17 мая 2023г. в 00:45 | Новые исследования

Новое исследование показало, что средиземноморская диета может помочь снизить риск развития сахарного диабета 2 типа.

Средиземноморская диета быстро завоевала популярность благодаря своим известным преимуществам для здоровья. Этот способ питания является любимым среди врачей и диетологов, не только за то, что он акцентирует внимание на разнообразных питательных продуктах, но и за то, что он гибкий и устойчивый.

Средиземноморская диета основана на типичных продуктах и привычках питания южной Италии, южной Испании и Греции. Она богата фруктами, овощами, цельными злаками, бобовыми, орехами, семенами, постными белками и рыбой, а также полезными для сердца жирами.

Несмотря на то, что ее называют «диетой», средиземноморский стиль питания не придерживается строгих правил или регуляций и включает в себя множество продуктов, что делает этот способ питания очень устойчивым. Благодаря популярности этого способа питания исследователи обнаружили, что люди из первоначальных стран и те, кто подражает их привычкам питания, имеют меньший риск хронических заболеваний.

Новое исследование изучало связь между средиземноморской диетой и сахарным диабетом 2 типа. Результаты свидетельствуют о том, что средиземноморская диета может помочь снизить риск сахарного диабета 2 типа даже лучше, чем предполагалось ранее. Исследователи использовали кровяные каротиноиды и жирные кислоты для оценки соблюдения средиземноморской диеты. Они обнаружили, что использование этих биомаркеров выявило более сильную связь между средиземноморской диетой и снижением риска сахарного диабета 2 типа, чем самостоятельная оценка. Это может указывать на то, что предыдущие исследования, основанные на самостоятельной оценке, могли недооценивать ассоциацию между следованием средиземноморской диете и риском сахарного диабета 2 типа.

Похожие статьи

Вперед Назад

Комментарии

Комментарии отсутствуют

Выберите себе хорошего специалиста!

Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: