Статьи с тегом: здоровое питание
Почему худший совет для похудения – «ешьте только тогда, когда чувствуете голод»?
Я слышу этот совет отовсюду. Люди, обращающиеся ко мне, отчаянно пытаются вести более здоровый образ жизни и сбросить вес, жалуясь на недостаток у себя силы воли.
«Я стараюсь есть только...
6 побочных эффектов здорового питания, о которых никто вам не говорит
После Новогодних праздников большинство людей решают начать питаться более правильно и здорово – есть меньше углеводов, больше белка, а может попробовать какую-то конкретную диету. Но...
10 мифов о питании, которые ненавидят все диетологи
Профессионалы говорят, что пора перестать верить заблуждениям о здоровом питании и похудении
Правильное питание – одна из самых важных горячих тем сегодняшнего дня. Клиенты постоянно говорят...
Бывают дни, когда ты просыпаешься, взбиваешь себе в блендере вкуснейший смузи, ешь полезный обед, и планируешь сбалансированный ужин, который приготовишь себе с нуля…а бывают дни, когда,...
Пивной живот: существует ли на самом деле?
Приближается лето, растет температура, а вместе с ней и любовь к прохладному освежающему пиву. Но с каждым выпитым бокалом все больше задаемся вопросом: правда ли, что от пива появляется пивной...
Что полезно принимать утром натощак?
Многие медики считают, что завтракать натощак нельзя — это вредно. Утром, проснувшись, минут за 30 до завтрака, надо выпить или воды, или столовую ложку растительного масла или съесть ложечку...
Фрукты, овощи и цельные злаки, как профилактика хронических болезней
Свежие овощи, фрукты и цельные злаки помогают предотвратить развитие целого ряда хронических заболеваний. В принципе, о профилактических свойствах здорового питания было известно давно, но только...
Бодибилдинг спас 35-летнюю британку от анорексии
Британка, которая когда-то весила всего 52 килограмма, рассказала журналистам как бодибилдинг спас ее от анорексии. Лиза Кросс с детства ненавидела свое тело и хотела похудеть. Будучи подростком она...