Статьи с тегом: осанка
Позы для здорового сна: боль в шее и пояснице, изжога, храп

Нехитрые стратегии, которые помогут вам спать без проблем
Вы стараетесь выключать свет в разумное время, чтобы получить заветные 7-8 часов сна. Ну, в большинстве случаев. Однако, ваша приверженность...
Как пробежать километры и не упасть от усталости

Многие из тех, кто только начинают бегать, вскоре бросают это дело, так как уже спустя километр (или меньше) их ноги горят, а дыхание сбивается настолько, что кажется – еще минута, и случится...
Почему ходьба босиком полезна вашим детям?

В мире так много гадких вещей, способных навредить вашему ребенку: вирусы, школьные хулиганы, сыр с искусственными добавками, в конце концов. Совершенно естественно, что родители пытаются как можно...
Как гаджеты помогут Вам расправить плечи: больше не сутулимся!

Не сутулимся!
Миллионы офисных работников Америки сидят неправильно, а значит, испытывают боль в спине. Могут ли гаджеты помочь нам напоминать о том, что пора...
Как ваша поза влияет на настроение: осанка, движение и мысли

Большинство людей знают, что депрессия тесно связана с негативным внутренним диалогом. Когда поток мыслей в вашей голове становится отрицательным, за ним следует и настроение. Мы можем приложить все...
Вредно ли сидеть нога на ногу?

Тот, кто перекрещивает ноги, сидит, без сомнения, удобно. Однако расплачивается за это варикозным расширением вен и другими неприятностями. Говорят. Но так ли это на самом...